EXPERIENCIAS CON BIKRAM YOGA: ELISA QUINTANA, ALUMNA

Elisa llegó a Bikram Yoga Canarias por recomendación de una amiga y se enganchó al yoga con calor prácticamente desde el primer día. Sostiene que el bikram yoga le ha ayudado no solo a gestionar su hiperactividad, sino también a aliviar el dolor en la espalda baja (lumbagia) y a mejorar la flexibilidad en el cuello. Practica una media de 3 veces a la semana. 

Su postura favorita: Arco en Pie (Dandayamana Dhanurasana)

 

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