EXPERIENCIAS CON BIKRAM YOGA: GRACIELA, ALUMNA

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Su curiosidad por conocer distintas disciplinas de yoga le llevó a probar Bikram Yoga el 14 de diciembre de 2014, el mismo día que Bikram Yoga Canarias estrenaba su sala de calor. Una clase fue suficiente para que Graciela se enganchara. De hecho, después de cinco años practicando la serie original de yoga con calor, asegura que Bikram Yoga es una disciplina que engloba medicina, terapia, salud y belleza. Su postura favorita siempre ha sido Ustrasana (Camello) y aunque se le resiste Dandayamana Janushirasana (Frente Toca Rodilla en Pie), no se da por vencida y sigue y sigue. Su lema: "Hazte la vida fácil".

 

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EXPERIENCIAS CON BIKRAM YOGA: ELISA QUINTANA, ALUMNA

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Elisa llegó a Bikram Yoga Canarias por recomendación de una amiga y se enganchó al yoga con calor prácticamente desde el primer día. Sostiene que el bikram yoga le ha ayudado no solo a gestionar su hiperactividad, sino también a aliviar el dolor en la espalda baja (lumbagia) y a mejorar la flexibilidad en el cuello. Practica una media de 3 veces a la semana. 

Su postura favorita: Arco en Pie (Dandayamana Dhanurasana)

 

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Experiencias con Bikram Yoga: Laura Barrera, alumna.

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Laura descubrió el Bikram Yoga en abril de 2015. Asegura que la serie original del yoga con calor llena de energía su día a día y que le ayudó a recuperarse rápidamente de una lesión. Como corredora por montaña ha mejorado su rendimiento y también su capacidad respiratoria. Es fácil verla 4 veces por semana practicando en Bikram Yoga Canarias. Este verano hizo el reto de 30 días.

Su postura favorita: Sobre los dedos del pie (Padangustasana).

 

 

 

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