INCOMODIDAD (Utkatasana)

Maribel Reyes, alumna de Bikram Yoga Canarias, realizando la segunda parte de la postura Incomodidad durante su reto 60 días en septiembre de 2016.

BENEFICIOS:

Tonifica y esculpe piernas; tonifica los brazos; estimula circulación y envía sangre a extremidades inferiores; ayuda a alinear las piernas para evitar el dolor lumbar; alivia reumatismos y artritis en las piernas; mejora hernia de disco; mejora flexibilidad articulaciones de las caderas; estimula hígado, bazo, intestinos y páncreas y proporciona rápida concentración.

 

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