Warrior Training

¿Qué es?

Warrior Training o Entrenamiento de Guerrero es un sistema de ejercicios desafiantes, sin impacto, basado en asanas o posturas de yoga, diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza, resistencia y tono sin perder flexibilidad y manteniendo el rango natural de movimientos.

Arraigado en los principios de postura, quietud y respiración de Hatha yoga, Warrior Training adopta un enfoque único para cuerpo-mente.

Combina la sabiduría de maestros de yoga como Paramahansa Yogananda (control mental), Bishnu Ghosh (control muscular), Bikram Choudhury (Bikram Yoga, la secuencia original de yoga con calor) y Paul Grilley (Yin Yoga) con técnicas de vanguardia para el desarrollo muscular y de la fuerza.

Prepárate para liberar tu guerrero interior.

Equilibra fuerza y flexibilidad. Este programa integra a la perfección la tensión consciente en las posturas de fortalecimiento (yang) con la relajación consciente en las posturas de flexibilidad (yin) para un entrenamiento de cuerpo completo, desafiante pero de bajo impacto.

Desarrolla poder y control. Incorpora la filosofía «Dónde va la atención, fluye la energía». Warrior Training cultiva la conciencia y el control de la fuerza vital, dirigiendo su energía vital para una salud y bienestar óptimos.

Fortalece tu práctica. Ya seas principiante o un yogui experimentado, Warrior Training fortalecerá tu práctica o rutina de ejercicios desarrollando potencia, resistencia, flexibilidad y equilibrio.

Calor moderado