MI HISTORIA CON EL BIKRAM YOGA

El deporte siempre ha formado parte de mi vida diaria. De pequeña practicaba atletismo; en la adolescencia, balonmano; y durante mis estudios universitarios en Ciencias Económicas y Empresariales, me pasé media carrera metida en una piscina porque me encanta nadar. Era una adicta al spinning cuando el yoga se cruzó en mi camino.

Reconozco que la primera vez que escuché Bikram Yoga fue exactamente un par de horas antes de mi primera clase. Un amigo me habló con tanto entusiasmo de los beneficios del yoga con calor, que no le costó convencerme de que lo acompañara a una clase. Bueno, más bien no me dio otra opción.

Fue el 1 de agosto de 2010 en Madrid. En la calle, el mercurio superaba los 35 grados pero, aún así, recuerdo entrar en la sala con el tiempo justo y sentir el calor casi como una bofetada. En menos de cinco minutos las gotas de sudor ya recorrían mi cuerpo y, aunque físicamente estaba en forma, estar en aquella sala y en aquel ambiente me desconcertó. Tanto es así que mientras intentaba concentrarme en seguir las indicaciones de la profesora, en mi cabeza sólo estaba la idea de salir de allí. Pareció que me leyera el pensamiento porque en algún momento la escuché decir “Haz lo que puedas, mantén la calma y respira”. Y eso hice. Aguanté 90 minutos que me parecieron eternos. Sin embargo, al final, totalmente exhausta y empapada en sudor, sentí una enorme sensación de bienestar. La ducha me supo a gloria. Me sentí feliz pero sobretodo orgullosa por haberme quedado.

Por eso decidí darme otra oportunidad y volví al día siguiente. Al tercer día ya estaba enganchada.

A la vuelta de las vacaciones y con tan sólo cuatro semanas de práctica, conseguía tocarme los pies con los dedos de las manos sin doblar las rodillas, mi estómago estaba plano y mi piel brillante y limpia.

A falta de un estudio de Bikram Yoga en Las Palmas de Gran Canaria, empecé a practicarlo como pude en la azotea de mi casa y, mis vacaciones y mis días libres, se centraron en acudir a estudios en España y también en el extranjero. Además de tonificar de forma espectacular mi cuerpo en un tiempo récord, me ayudó a superar la difícil situación personal y profesional por la que atravesaba ya que se trata de una disciplina en la que también entrenas el autocontrol, la determinación y la paciencia.  

El deseo por compartir sus innumerables beneficios físicos y mentales y la inexistencia de un centro en Canarias, fueron razones suficientes para que dos años después, decidiera cambiar el rumbo profesional de mi vida y sacarme el certificado de profesora de Bikram Yoga, una de las experiencias más extraordinarias que he vivido.

Nueve semanas de intenso entrenamiento en Los Ángeles (EEUU), más de 500 clases como profesora en los principales estudios de España y el apoyo de la familia y de esos amigos que creen en mi más que yo misma, hicieron que Bikram Yoga Canarias fuera una realidad.

El certificado como profesora por Bikram´s College of India fue la primera parada de un viaje que no tiene fin. Apuesto por la cultura del aprendizaje continuo, tanto para mi propio crecimiento como para el de las personas que confían en mi y en mis enseñanzas y que practican en mi estudio. Siempre que puedo acudo a seminarios, talleres y clases especiales de maestros referentes a nivel nacional y mundial e intento en cada uno de mis viajes practicar en estudios de Bikram Yoga para empaparme de la filosofía, conocimientos y energía de otros profesores. 

Carolina del Toro

 

CURSOS Y SEMINARIOS

- Noviembre 2012: Certificado profesora Bikram Yoga TT Oficial (Bikram´s Yoga College of India). Los Ángeles, California, EEUU.

- Marzo 2013: Seminario, Master Class y Clase Especial Avanzada por Juan Manuel Martín-Busutil (Copa Bishnu Ghosh 2012/Internacional Yoga Asana Championship). (Facebook B84). Madrid.

- Abril 2014: Clase Especial de ajustes de posturas por Ky-Ha ( www.progressivehathayoga.com ). Madrid.

- Septiembre 2014: Clase Especial de ajustes posturas por Feroze Khan, Fundador de Instituto Europeo de Yoga inspirado por Bikram Yoga. (www.europeanyoga.eu). Madrid.

- Junio 2016: Seminario, Taller de Posturas y Clase Especial por Esak García (www.esakgarcia.com). Madrid.

- Noviembre 2016: Taller de Posturas, Clases Especiales e Introducción al Jedi Training por Esak Garcia. Madrid.

- Marzo 2017: Taller de Ajustes para posturas básicas y otras posturas de Hatha Yoga por Juan Manuel Martín-Busutil. Las Palmas de Gran Canaria.

- Noviembre 2017: Introducción a la Serie 38 Posturas basada en la Serie 26 de Bikram Yoga por Lucía Kelley, impulsora del Bikram Yoga en España (www.bikramyoga.es). Madrid.